Chargement...
Prendre soin de sa peau avec les huiles essentielles
Lavandula angustifolia
Melaleuca alternifolia
Helichrysum italicum
Cananga odorata
Avevo 28 anni quando l'acne adulta e arrivata nella mia vita. Senza preavviso. Brufoli infiammatori sulle guance e sul mento, io che non avevo avuto quasi nulla durante l'adolescenza. Il dermatologo mi ha prescritto una crema antibiotica, poi un'altra, poi lo zinco, poi l'isotretinoina "come ultima risorsa". Ho detto basta. Non perche sono contro la medicina, ma perche volevo prima provare qualcos'altro.
Il tea tree e stato il mio primo tentativo. E glielo dico chiaro: in 3 settimane, i miei brufoli infiammatori si erano ridotti del 70%. Non 100%, bisogna essere onesti. Ma 70% senza effetti collaterali, senza pelle che si squama, senza secchezza estrema. Uno studio australiano pubblicato nel 2006 nell'Indian Journal of Dermatology ha confrontato il tea tree al 5% con il perossido di benzoile al 5% sull'acne: efficacia simile, ma molti meno effetti collaterali con il tea tree (meno secchezza, desquamazione e bruciore).
Da allora, ho ampliato la mia farmacia aromatica per la pelle. L'elicriso italiano per le cicatrici (una meraviglia, sul serio), il geranio rosato per l'equilibrio della pelle, la lavanda per praticamente tutto. E ho testato, testato, testato. Su di me, sui miei amici cavie volontarie, incrociando con i dati scientifici. Ecco cosa funziona davvero.
Il tea tree (Melaleuca alternifolia) e il cecchino dell'aromaterapia cutanea. Prende di mira il brufolo e lo elimina. E contrariamente al 90% degli oli essenziali, si puo applicare puro su un brufolo isolato nell'adulto. Puro. Direttamente. E l'eccezione che conferma la regola. Il protocollo: la sera, dopo aver pulito la pelle, immerga un cotton fioc nel Suo flacone di tea tree e applichi direttamente sul brufolo. Non attorno, non su tutta la zona - unicamente sul brufolo. Faccia questo ogni sera per 3-5 giorni. In generale, il brufolo si sgonfia in 48 ore e scompare in 4-5 giorni. E 2-3 volte piu veloce che lasciarlo fare da solo. Ma se ha dell'acne su una zona estesa (tutta la fronte, entrambe le guance), l'applicazione pura non e piu adatta. A quel punto, diluisca: 3% di tea tree in olio di jojoba. Ovvero 9 gocce di tea tree in 10 ml di jojoba. Il jojoba e fantastico per le pelli acneiche perche tecnicamente e una cera liquida, non un olio - non ostruisce i pori e la sua composizione e simile al sebo umano. Applichi questa miscela sulle zone interessate mattina e sera. Risultati visibili in 2-3 settimane. Consiglio d'acquisto: prenda un tea tree di buona qualita con un tasso di terpinen-4-olo superiore al 30% (e la molecola attiva principale). Marchi come Pranarrom, Phytosun Aroms o Florame sono affidabili. Eviti prodotti a basso costo del supermercato a 3 euro per 30 ml, sono spesso tagliati o di qualita mediocre. Un buon tea tree costa tra 5 e 8 euro per 10 ml.
Francamente, quando vedo sieri anti-eta a 80 euro per 30 ml con liste di ingredienti lunghe come un romanzo, mi viene da ridere. Perche si puo fare un siero efficace da soli per 15 euro che durera 2 mesi. La base: 30 ml di olio vegetale di rosa mosqueta (Rosa rubiginosa). E il riferimento assoluto per la rigenerazione cutanea, ricco di acidi grassi essenziali e vitamina A naturale. Lo prenda bio, spremitura a freddo. Aroma-Zone ne vende di eccellente a 7 euro per 30 ml. Gli oli essenziali: 3 gocce di geranio rosato (Pelargonium graveolens - equilibrante, astringente, cicatrizzante), 3 gocce di lavanda vera (rigenerante cutanea), 2 gocce di legno di rosa (Aniba rosaeodora - potente anti-rughe, ricco di linalolo). Se vuole il lusso supremo, aggiunga 2 gocce di elicriso italiano (Helichrysum italicum), ma prepari il portafoglio: e l'olio essenziale piu caro sul mercato, tra 25 e 40 euro per 5 ml. Ne vale la pena. Le sue proprieta sul rinnovamento cellulare sono eccezionali. Applicazione: 3-4 gocce del siero la sera sul viso pulito e leggermente umido (l'umidita aiuta la penetrazione degli attivi). Massaggi dal centro del viso verso l'esterno, insistendo sulle zone di rughe (contorno occhi tamponando delicatamente, solco nasogenico, fronte). In 4-6 settimane di utilizzo quotidiano, la pelle e visibilmente piu tonica, piu luminosa, e le rughe da disidratazione si attenuano.
Se ha cicatrici da acne, smagliature, segni post-operatori o persino lividi che non vanno via, l'elicriso italiano e il Suo migliore alleato. Questo olio essenziale corso (il migliore viene dalla Corsica, questione di terroir) ha proprieta circolatorie e anti-ematoma assolutamente uniche. Nessun altro olio essenziale lo fa cosi bene. Per le cicatrici da acne: mescoli 2 gocce di elicriso in 5 ml di olio di rosa mosqueta. Applichi ogni sera unicamente sulle cicatrici con un cotton fioc o la punta del dito. Massaggi delicatamente in cerchi per 1 minuto. Bisogna essere pazienti: i risultati sulle cicatrici richiedono 2-3 mesi. Ma sono reali. Ho visto cicatrici incavate riempirsi parzialmente e macchie scure post-infiammatorie scomparire completamente. Per lividi e bernoccoli, e molto piu rapido. 1-2 gocce pure direttamente sul livido, il piu presto possibile dopo l'urto. Un livido che normalmente impiegherebbe 10 giorni a scomparire se ne va in 3-4 giorni. E impressionante. Mia madre non giura piu che su questo da quando si e urtata lo stinco al tavolino e il livido e sparito in 2 giorni. L'inconveniente: il prezzo. Bisogna contare 30-45 euro per 5 ml presso i buoni marchi (Pranarrom, Florame). Ma con 1-2 gocce a ogni utilizzo, un flacone da 5 ml dura facilmente 3 mesi. Rapportato all'efficacia, resta ragionevole. E molto piu efficace delle creme anti-cicatrici classiche a 25 euro che non fanno granche.
In un flacone con pompa in vetro ambrato da 30 ml, versi gli oli essenziali uno per uno. Completi con il jojoba. Chiuda, agiti energicamente 30 secondi. Lasci riposare 24 ore. Ogni sera, dopo la detersione della pelle con un idrolato di tea tree o un'acqua micellare dolce, prema 3-4 volte la pompa nel palmo. Scaldi tra le mani e applichi lisciando su viso, collo e decollete evitando il contorno occhi. Lasci penetrare 5 minuti prima di andare a dormire. Al mattino, puo applicare la Sua crema idratante abituale sopra. Usi questo siero in cure di 6 settimane, poi 2 settimane di pausa.
Non utilizzare durante la gravidanza (il rosmarino ct verbenone e neurotossico ad alte dosi). Vietato ai bambini sotto i 12 anni. Esegua sempre un test nella piega del gomito 24 ore prima del primo utilizzo. In caso di pelle molto sensibile o reattiva, riduca le dosi di oli essenziali della meta. Eviti l'esposizione solare prolungata dopo l'applicazione (anche se nessuno degli oli essenziali elencati e fotosensibilizzante, la pelle e piu sensibile durante il trattamento). Se l'acne e grave (cistica, nodulare), consulti un dermatologo in complemento.
Non applicare MAI oli essenziali su una ferita aperta, un'ustione viva o un eczema essudante. Aspetti che la pelle sia chiusa e asciutta prima di qualsiasi trattamento aromatico.
L'elicriso italiano e sconsigliato alle persone in trattamento anticoagulante (fenprocumone, rivaroxaban, ecc.) perche ha proprieta fluidificanti del sangue che potrebbero sommarsi al trattamento.
Il geranio rosato puo mimare gli effetti degli estrogeni. Sconsigliato in caso di tumore ormonodipendente (seno, utero) o endometriosi senza parere medico.
L'olio di rosa mosqueta e comedogenico in alcune persone. Se nota un aggravamento dell'acne dopo 2 settimane di utilizzo, lo sostituisca con il jojoba.
Il tea tree puro sulla pelle e esclusivamente per l'applicazione locale su un brufolo isolato. Mai su una grande superficie, mai in continuo per piu di 5 giorni, e mai sul viso di un bambino.
In applicazione locale su un brufolo, no, nessun problema. Ma se lo usa diluito su tutta una zona (fronte, guance), una leggera secchezza puo apparire all'inizio. E normale e passa generalmente in 1-2 settimane quando la pelle si adatta. Per minimizzare cio, applichi il Suo siero al tea tree la sera e una crema idratante semplice al mattino. Il jojoba nella formula aiuta gia molto a compensare. E soprattutto, resista alla tentazione di mettere piu tea tree "perche faccia effetto piu in fretta". Il 3% e il dosaggio giusto. Oltre, si rischia di irritare la pelle e provocare l'effetto inverso: piu sebo, piu brufoli.
Siamo realisti. Su un brufolo isolato trattato con tea tree puro, 3-5 giorni. Su un'acne da lieve a moderata trattata con il siero completo, conti 3-4 settimane per un miglioramento visibile e 8-12 settimane per risultati solidi. La pelle si rinnova in 28 giorni, quindi ci vuole almeno un ciclo completo per vedere la differenza. E attenzione alla "purga" delle prime settimane: alcune pelli reagiscono con un'eruzione iniziale di brufoli quando si cambia routine. Dura 1-2 settimane ed e un buon segno, significa che il trattamento fa emergere i microcomedoni nascosti. Tenga duro, passa.
Mi rifiuto di rispondere un "si" categorico perche sarebbe irresponsabile. L'isotretinoina tratta le acni gravi cistiche, e in quei casi e spesso necessaria. Gli oli essenziali sono eccellenti per l'acne da lieve a moderata, e i risultati sono documentati. Ma per un'acne grave con cisti profonde e rischio di cicatrici permanenti, consulti un dermatologo e non rifiuti un trattamento efficace per principio. Cio che e vero: per l'acne ormonale adulta moderata, gli oli essenziali associati a una buona igiene di vita (alimentazione, stress, sonno) possono bastare. E il mio caso. Ma ogni pelle e unica, e non c'e una risposta universale.
In generale si, ma con alcune precauzioni. Eviti di mescolare gli oli essenziali con trattamenti contenenti acidi forti (glicolico, salicilico, retinolo) perche la combinazione puo irritare la pelle. La regola: usi i Suoi trattamenti acidi al mattino e gli oli essenziali la sera, o alterni un giorno si e uno no. Eviti anche i trattamenti a base di alcol denat (presente in molte lozioni) appena prima di applicare gli oli essenziali, puo modificarne la penetrazione e aumentare il rischio di irritazione. Gli idrolati (acqua di rosa, acqua di camomilla) invece sono perfetti compagni degli oli essenziali e costituiscono eccellenti lozioni toniche prima del siero.
Pelle grassa o acneica: jojoba (regola il sebo, non comedogenico) o nocciola (astringente, opacizzante, circa 4 euro per 50 ml). Pelle secca: avocado (nutriente, ricco) o argan (rigenerante, 8 euro per 30 ml). Pelle matura: rosa mosqueta (anti-rughe, macchie) o borragine (ristrutturante, piu costosa intorno ai 12 euro per 30 ml). Pelle sensibile o reattiva: calendula (lenitiva, antinfiammatoria) o mandorle dolci (il classico, dolce e poco costoso, 4 euro per 50 ml). Pelle mista: jojoba, senza esitazione. Si adatta a tutti, regola le zone grasse e nutre le zone secche. E il mio olio di default per tutto il viso.
Le informazioni presenti su OilsGuide.com sono fornite a scopo informativo e non sostituiscono in alcun caso il parere medico. Gli oli essenziali sono sostanze attive che possono presentare rischi. Consulta un professionista sanitario prima di qualsiasi uso terapeutico.