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Lippia citriodora
30-80€ / 10ml
La verveine citronnée (Lippia citriodora) est originaire d'Amerique du Sud, introduite en Europe par les Espagnols au XVIIIe siècle. En France, elle est cultivée dans le sud et utilisée pour les tisanes digestives. L'HE de verveine citronnée est l'une des plus chères du marche (30-80€/10ml) car le rendement de distillation est extremement faible : il faut 5 à 8 tonnes de feuilles pour produire 1 litre d'HE. C'est pourquoi elle est très souvent falsifiee — coupée avec du lemongrass ou de la litsee citronnée (beaucoup moins chers).
La verveine citronnée contient des citrals (comme la litsee) mais aussi des sesquiterpenes uniques qui lui conferent une puissance anti-inflammatoire et antidépressive supérieure a celle de la litsee. Des études preliminaires ont montre son action sur les recepteurs de la serotonine. C'est l'HE 'anti-blues' de référence, mais son prix en limite l'usage quotidien.
Les propriétés listées reposent sur des études in vitro et/ou un usage traditionnel. Sauf mention contraire, elles n'ont pas été validées par des essais cliniques humains rigoureux. Ces informations ne constituent pas un avis médical.
Anti-inflammatoire
Réduit l'inflammation des tissus, qu'elle soit musculaire, articulaire ou cutanée.
Usage traditionnel
Calmante puissante
Usage traditionnel
Antidépressive
Usage traditionnel
La verveine citronnée est réservée aux usages ou son efficacité supérieure justifie le prix : dépression légère, inflammations chroniques, insomnie anxieuse. Pour un usage anti-moustique ou relaxation quotidienne, la litsee citronnée est plus economique. Photosensibilisante et irritante, elle se dilué a max 1% sur la peau. En olfaction pure (respirer le flacon), elle est immediatement apaisante.
Adapté à la diffusion atmosphérique. 3-5 gouttes, 15-20 min maximum par heure. Ne pas diffuser en continu.
Diluer dans une huile végétale (5-10%). ATTENTION : ne pas s'exposer au soleil dans les 8h suivant l'application.
Non recommandé par voie orale. Utiliser exclusivement par voie cutanée ou en diffusion.
1 gte verveine sur les poignets, respirer profondement, 2-3x/jour.
2 gttes verveine + 2 gttes eucalyptus citronne dans 1 c.s. HV, masser la zone.
1 gte verveine + 2 gttes lavande en diffusion 20 min.
Les huiles essentielles suivantes se combinent particuli\u00e8rement bien avec verveine citronnée pour renforcer ou compl\u00e9ter ses effets :
Le rendement de distillation est extrêmement faible : il faut environ 5 tonnes de feuilles pour 1 litre d'HE. C'est l'une des HE les plus rares et les plus chères (30-80€ les 10ml). La litsée citronnée est souvent proposée comme alternative économique.
C'est l'un des calmants les plus puissants en aromathérapie. Les citrals (géranial + néral) ont un effet sédatif marqué sur le système nerveux. 1-2 gouttes sur le plexus solaire en cas de stress intense ou d'insomnie. Son parfum frais et citronné est universellement apprécié.
Oui, les citrals ont aussi des propriétés anti-inflammatoires. Mais vu son prix, on lui préfère souvent l'eucalyptus citronné ou la litsée citronnée pour cet usage. Son intérêt principal reste la gestion du stress et de l'anxiété.
Les informations présentes sur OilsGuide.com sont données à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Les huiles essentielles sont des substances actives qui peuvent présenter des risques. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation thérapeutique.