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Citrus aurantium (feuilles)
5-12€ / 10ml
Le petit grain bigarade est distillé à partir des feuilles du bigaradier (oranger amer), le meme arbre qui donne le neroli (fleurs) et l'essence d'orange amère (zestes). Son nom vient de la distillation historique des petits fruits verts de l'arbre. Le Paraguay est le premier producteur mondial, ou les plantations s'etendent sur des milliers d'hectares. En parfumerie, c'est un pilier des eaux de Cologne depuis le XVIIIe siècle.
Le petit grain partage avec la lavande un profil biochimique dominé par le linalol et l'acetate de linalyle, mais avec des notes boisées et vertes au lieu de florales. C'est une alternative 'masculine' à la lavande pour les memes usages (relaxation, sommeil). Son prix très abordable en fait l'un des meilleurs rapports qualité-prix pour la gestion du stress.
Les propriétés listées reposent sur des études in vitro et/ou un usage traditionnel. Sauf mention contraire, elles n'ont pas été validées par des essais cliniques humains rigoureux. Ces informations ne constituent pas un avis médical.
Relaxante
Agit sur le système nerveux central pour réduire l'anxiété, favoriser le calme et préparer au sommeil.
Usage traditionnel
Antispasmodique
Calme les contractions musculaires involontaires, digestives ou respiratoires.
Usage traditionnel
Rééquilibrante nerveuse
Usage traditionnel
Le petit grain bigarade est l'HE de la détente, particulièrement appréciée des hommes qui trouvent la lavande trop florale. En diffusion (5-10 gttes, 20 min), il créé une ambiance apaisante. Par voie cutanée dilué à 5%, il s'appliqué sur le plexus solaire et les poignets pour calmer les tensions. Aussi utile en soin pour les peaux grasses.
Adapté à la diffusion atmosphérique. 3-5 gouttes, 15-20 min maximum par heure. Ne pas diffuser en continu.
Diluer dans une huile végétale avant application. Respecter les dosages recommandés selon la zone et le public.
Non recommandé par voie orale. Utiliser exclusivement par voie cutanée ou en diffusion.
2 gttes petit grain + 2 gttes lavande + 1 gte mandarine sur l'oreiller.
1 gte sur chaque poignet, respirer profondement.
2 gttes petit grain + 1 gte encens dans 30 ml HV jojoba, le soir.
Les huiles essentielles suivantes se combinent particuli\u00e8rement bien avec petit grain bigarade pour renforcer ou compl\u00e9ter ses effets :
C'est l'un des meilleurs régulateurs nerveux. Riche en acétate de linalyle et en linalol, il calme le système nerveux en douceur. 2 gouttes sur le plexus solaire ou en diffusion 20 minutes avant le coucher. Plus doux et plus abordable que le néroli.
Les deux viennent du même arbre (bigaradier) mais de parties différentes : le petit grain des feuilles et rameaux, le néroli des fleurs. Le néroli est plus precieux et raffiné, le petit grain plus accessible (5-12€ vs 40-120€). Thérapeutiquement proches pour la relaxation.
Oui, c'est l'une des HE les plus douces et les mieux tolérées. Utilisable dès 3 ans en usage cutané dilué et en diffusion. Idéal pour les enfants anxieux ou qui ont du mal à s'endormir, souvent en association avec la lavande ou la mandarine.
Les informations présentes sur OilsGuide.com sont données à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Les huiles essentielles sont des substances actives qui peuvent présenter des risques. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation thérapeutique.