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Abies alba
5-12€ / 10ml
Le sapin blanc (Abies alba) est l’arbre emblematique des forets de montagne européennes — Vosges, Jura, Alpes, Pyrenees. Il peut atteindre 60 mètres de haut et vivre 500 ans. Les peuples germaniques et celtes le consideraient comme sacre, lie au solstice d’hiver — c’est l’ancetre du sapin de Noel. La résine de sapin servait a confectionner des onguents pour les affections respiratoires.
Se distingue du sapin baumier et de l’épinette noire par un profil plus doux et équilibre. Sa richesse en alpha-pinene (jusqu’à 53%) lui confère un effet décongestionnant respiratoire marque, sans l’intensité camphrée de l’eucalyptus. Plus forestier et moins stimulant que le pin sylvestre.
Les propriétés listées reposent sur des études in vitro et/ou un usage traditionnel. Sauf mention contraire, elles n'ont pas été validées par des essais cliniques humains rigoureux. Ces informations ne constituent pas un avis médical.
Antiseptique respiratoire
Usage traditionnel
Antispasmodique
Calme les contractions musculaires involontaires, digestives ou respiratoires.
Usage traditionnel
Anti-inflammatoire
Réduit l'inflammation des tissus, qu'elle soit musculaire, articulaire ou cutanée.
Usage traditionnel
HE du grand air et de la respiration. En diffusion, purifie l’atmosphère et créé une ambiance forestière apaisante. En friction thorax diluée à 10%, dégagé les voies respiratoires. Douce, bien tolérée des 6 ans. S’oxyde relativement vite — bien refermer et conserver au frais.
Adapté à la diffusion atmosphérique. 3-5 gouttes, 15-20 min maximum par heure. Ne pas diffuser en continu.
Diluer dans une huile végétale avant application. Respecter les dosages recommandés selon la zone et le public.
Non recommandé par voie orale. Utiliser exclusivement par voie cutanée ou en diffusion.
3 gttes sapin blanc + 2 gttes pin sylvestre + 2 gttes cedre atlas en diffusion.
3 gttes sapin blanc + 2 gttes ravintsara dans HV, masser thorax.
5 gttes dans 1 c.s. base moussante.
3 gttes sapin blanc + 2 gttes gaultherie + 2 gttes menthe poivree dans HV arnica.
Les huiles essentielles suivantes se combinent particuli\u00e8rement bien avec sapin blanc (pectiné) pour renforcer ou compl\u00e9ter ses effets :
Oui, Abies alba est le sapin de Noël traditionnel européen (même si l'épicéa Nordmann l'a largement remplacé). C'est l'arbre emblématique des Vosges, du Jura et des Alpes. Son HE capture cette odeur de forêt de montagne.
Dès 6 ans en diffusion et en usage cutané dilué. C'est un conifère doux et bien toléré, idéal pour les petites infections respiratoires hivernales. En diffusion dans la chambre (15 min, diffuseur éteint avant le coucher), il crée une atmosphère forestiere apaisante.
Les deux. En diffusion matinale, son parfum frais est revigorant. En diffusion le soir avec de la lavande, il est apaisant. En massage dilué, il est décontractant musculaire. C'est un conifère équilibré, ni trop stimulant ni trop sédatif.
Les informations présentes sur OilsGuide.com sont données à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Les huiles essentielles sont des substances actives qui peuvent présenter des risques. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation thérapeutique.