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Thymus mastichina
5-12€ / 10ml
La marjolaine d'Espagne, ou thym mastichina, n'est ni une marjolaine ni un thym au sens strict — c'est un exemple parfait de la confusion des noms communs en aromatherapie. Botaniquement, Thymus mastichina est bien un thym, mais son odeur rappelle davantage la marjolaine ou l'eucalyptus que le thym classique. Elle pousse en abondance dans la peninsule iberique, ou elle couvre de vastes etendues de garrigue. Les Espagnols et les Portugais l'utilisent depuis des siecles en cuisine et en medecine populaire pour les affections respiratoires. Son prix tres abordable en fait une HE du quotidien.
La marjolaine d'Espagne se distingue de la marjolaine a coquilles (Origanum majorana, calmante) par un profil totalement different : elle est riche en 1,8-cineole (50-75%), ce qui la rapproche davantage de l'eucalyptus radie que de la marjolaine. C'est un expectorant et un antiseptique respiratoire doux, bien tolere, a prix abordable. Elle offre une alternative aux eucalyptus pour les personnes qui preferent des odeurs moins camphrées et plus herbacees.
Les propriétés listées reposent sur des études in vitro et/ou un usage traditionnel. Sauf mention contraire, elles n'ont pas été validées par des essais cliniques humains rigoureux. Ces informations ne constituent pas un avis médical.
Expectorante
Facilite l'évacuation du mucus des voies respiratoires.
Usage traditionnel confirme
Antiseptique respiratoire
Usage traditionnel
Antispasmodique
Calme les contractions musculaires involontaires, digestives ou respiratoires.
Usage traditionnel
Tonique generale
Usage traditionnel
La marjolaine d'Espagne s'utilise exactement comme l'eucalyptus radie : en massage thoracique pour les infections respiratoires, en inhalation pour le nez bouche, en diffusion pour assainir l'air. Son avantage : un prix plus bas et une odeur plus douce que l'eucalyptus. Convient des 3 ans en diffusion et 6 ans en massage dilue. C'est une HE du quotidien hivernal, parfaite pour la trousse familiale.
Adapté à la diffusion atmosphérique. 3-5 gouttes, 15-20 min maximum par heure. Ne pas diffuser en continu.
Diluer dans une huile végétale avant application. Respecter les dosages recommandés selon la zone et le public.
Non recommandé par voie orale. Utiliser exclusivement par voie cutanée ou en diffusion.
3 gttes marjolaine Espagne + 2 gttes ravintsara dans 1 c.s. HV, masser le thorax.
3 gttes marjolaine Espagne en inhalation dans un bol d'eau chaude, 10 min.
3 gttes marjolaine Espagne + 2 gttes citron + 1 gte pin sylvestre, 15 min.
Les huiles essentielles suivantes se combinent particuli\u00e8rement bien avec marjolaine d'espagne (thym mastichina) pour renforcer ou compl\u00e9ter ses effets :
Non, ce sont deux plantes completement differentes malgre le nom commun 'marjolaine'. La marjolaine a coquilles (Origanum majorana) est une Origanum, riche en terpinen-4-ol, calmante et sedative. La marjolaine d'Espagne (Thymus mastichina) est un THYM, riche en 1,8-cineole, expectorant et tonique. Leurs usages sont opposes : la marjolaine a coquilles pour le soir (calmante), la marjolaine d'Espagne pour le jour (stimulante).
Oui, pour la plupart des usages respiratoires. Les deux contiennent du 1,8-cineole comme molecule principale et offrent des proprietes expectorantes et antiseptiques respiratoires comparables. La marjolaine d'Espagne est parfois un peu moins puissante mais plus douce et plus agreable olfactivement. Son prix inferieur en fait une alternative economique pour la diffusion hivernale quotidienne.
Oui, avec les memes precautions que l'eucalyptus radie. En diffusion, elle convient des 3 ans (durees courtes, 10-15 min). En application cutanee diluee a 5%, elle convient des 6 ans. C'est une HE familiale sure et abordable pour les infections respiratoires hivernales. Bien tolere sur les peaux sensibles des enfants.
Les informations présentes sur OilsGuide.com sont données à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Les huiles essentielles sont des substances actives qui peuvent présenter des risques. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation thérapeutique.