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Picea mariana
8-15€ / 10ml
L'épinette noire est un conifère emblematique des forets boreales canadiennes. Les peuples autochtones (Premières Nations) utilisaient sa résine pour impermeabiliser les canots d'écorce de bouleau et ses aiguilles en infusion tonique. La foret boreale canadienne est le plus grand ecosystème forestier intact de la planete, et l'épinette noire en est l'arbre dominant. L'HE est distillée à partir des aiguilles et à une odeur résineuse, douce et balsamique qui evoque immediatement la foret canadienne.
L'épinette noire est l'HE de référence pour la fatigue des glandes surrenales — une notion chère à l'aromathérapie holistique. Riche en acetate de bornyle (un ester calmant) et en alpha-pinene (un tonique), elle offre un équilibre unique : elle tonifie SANS exciter, contrairement au pin sylvestre ou au romarin. C'est l'HE des 'épuisés-mais-stresses', ceux qui sont fatigues mais incapables de se détendre.
Les propriétés listées reposent sur des études in vitro et/ou un usage traditionnel. Sauf mention contraire, elles n'ont pas été validées par des essais cliniques humains rigoureux. Ces informations ne constituent pas un avis médical.
Tonique surrénalienne
Usage traditionnel
Expectorante
Facilite l'évacuation du mucus des voies respiratoires.
Usage traditionnel
Anti-fatigue
Usage traditionnel
L'usage classique de l'épinette noire est le massage de la zone surrenale (bas du dos, au niveau des reins) dilué à 10-15% dans une HV, chaque matin pendant 2-3 semaines. Cet usage est spécifique à l'aromathérapie et vise a 'soutenir' les glandes surrenales en période de fatigue intense. En diffusion, son odeur boisée et douce est réconfortante et apaisante.
Adapté à la diffusion atmosphérique. 3-5 gouttes, 15-20 min maximum par heure. Ne pas diffuser en continu.
Diluer dans une huile végétale avant application. Respecter les dosages recommandés selon la zone et le public.
Non recommandé par voie orale. Utiliser exclusivement par voie cutanée ou en diffusion.
2 gttes épinette noire dans 1 c.c. HV, masser la zone des reins (bas du dos) le matin pendant 3 semaines.
2 gttes épinette + 2 gttes eucalyptus radie dans 1 c.s. HV, masser le thorax 2x/jour.
3 gttes épinette + 2 gttes lavande + 1 gte menthe poivree dans 1 c.s. HV arnica, masser les muscles.
Les huiles essentielles suivantes se combinent particuli\u00e8rement bien avec épinette noire pour renforcer ou compl\u00e9ter ses effets :
C'est sa spécialité. L'épinette noire est réputée pour stimuler les glandes surrénales et aider en cas de fatigue profonde. 2 gouttes diluées dans le bas du dos (zone surrénale) le matin. Particulièrement utile après une maladie ou en période de burnout.
Oui, son parfum de forêt canadienne est revigorant et tonique. 3-4 gouttes seules ou en mélange avec d'autres conifères (sapin baumier, pin sylvestre). En diffusion matinale, c'est un excellent substitut au café.
Dès 6 ans en usage cutané dilué et en diffusion. C'est un conifère plutôt bien toléré. Éviter chez les personnes asthmatiques en raison de la teneur en 1,8-cinéole et monoterpènes.
Les informations présentes sur OilsGuide.com sont données à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Les huiles essentielles sont des substances actives qui peuvent présenter des risques. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation thérapeutique.