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Valeriana officinalis
12-25€ / 10ml
La valeriana (Valeriana officinalis) se emplea desde la Antiguedad como sedante — Hipocrates la recetaba para el insomnio. Su nombre proviene del latin 'valere' (estar bien). Su aroma es muy particular: terroso, almizclado y algo desagradable para muchos. Sin embargo, los gatos lo adoran (efecto similar a la hierba gatera).
El AE de valeriana contiene acido valerenico y valeranona, moleculas con potente accion sedante y ansiolica. Es uno de los AE mas sedantes que existen. Su aroma desagradable limita su uso en difusion — se emplea mas en aplicacion cutanea (planta del pie, munecas).
Les propriétés listées reposent sur des études in vitro et/ou un usage traditionnel. Sauf mention contraire, elles n'ont pas été validées par des essais cliniques humains rigoureux. Ces informations ne constituent pas un avis médical.
Sedante
Estudios clinicos (PubMed)
Calmante
Apaise le système nerveux et réduit la tension mentale.
Uso tradicional confirmado
Antiespasmodica
Uso tradicional
Relajante
Estudios in vitro
La valeriana es un sedante potente, reservada al insomnio severo y la ansiedad cronica. Su aroma fuerte y terroso puede disuadir — asociarla con lavanda para suavizarlo. Aplicar bajo la planta del pie si el aroma resulta excesivo. Unas gotas bastan.
Non recommandé en diffusion. Privilégier l'application cutanée diluée ou l'inhalation contrôlée.
Diluer dans une huile végétale avant application. Respecter les dosages recommandés selon la zone et le public.
Non recommandé par voie orale. Utiliser exclusivement par voie cutanée ou en diffusion.
Les huiles essentielles suivantes se combinent particuli\u00e8rement bien avec valériane pour renforcer ou compl\u00e9ter ses effets :
Muy calmante. El ácido valerénico y la valeranona son potentes sedantes del sistema nervioso. Se usa para insomnio severo, ansiedad profunda y agitación nerviosa. 1-2 gotas en las plantas de los pies o sobre la almohada. Advertencia: aroma muy fuerte y almizclado.
Misma planta (Valeriana officinalis) pero preparaciones diferentes. El aceite esencial contiene compuestos volátiles (valeranona, ácido isovalérico). Los suplementos contienen ácidos valerénicos. Ambos son sedantes pero por mecanismos parcialmente diferentes.
El ácido isovalérico le da un olor muy intenso, algo desagradable, almizclado y quesoso. Este olor limita su uso en difusión. Las plantas de los pies son la vía de aplicación preferida (evita la incomodidad olfativa). Los gatos se sienten atraídos por el olor.
La información presente en OilsGuide.com se ofrece con fines informativos y no sustituye en ningún caso el consejo médico. Los aceites esenciales son sustancias activas que pueden presentar riesgos. Consulta a un profesional de la salud antes de cualquier uso terapéutico.