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Cryptomeria japonica
12-25€ / 10ml
Le cryptomeria, ou sugi, est l'arbre national du Japon. Plante depuis 2000 ans autour des temples et sanctuaires shinto, il est considere comme sacre dans la culture japonaise. Les avenues de cryptomerias menant aux temples sont des lieux de recueillement et de meditation. Le sugi peut vivre plus de 3000 ans — le 'Jomon Sugi' de l'ile de Yakushima est l'un des plus vieux arbres du monde. En aromatherapie japonaise, l'HE de cryptomeria est au coeur de la pratique du shinrin-yoku (bain de foret), une therapie forestiere reconnue par le ministere japonais de la Sante depuis 1982.
Le cryptomeria se distingue des coniferes europeens par son profil riche en sesquiterpenols (eudesmol, elemol) plutot qu'en monoterpenes. Cela lui confere une action plus relaxante et moins stimulante que le pin sylvestre ou l'epinette noire. Son odeur est unique : boisee, douce, legerement fumee, avec des notes de the vert. C'est l'HE 'zen' par excellence, parfaite pour la meditation et la relaxation profonde. Le shinrin-yoku avec le cryptomeria a montre des effets mesurables sur la reduction du cortisol et de la pression arterielle.
Les propriétés listées reposent sur des études in vitro et/ou un usage traditionnel. Sauf mention contraire, elles n'ont pas été validées par des essais cliniques humains rigoureux. Ces informations ne constituent pas un avis médical.
Relaxante
Agit sur le système nerveux central pour réduire l'anxiété, favoriser le calme et préparer au sommeil.
Tradition du shinrin-yoku japonais
Antiseptique aerienne
Usage traditionnel
Anti-inflammatoire
Réduit l'inflammation des tissus, qu'elle soit musculaire, articulaire ou cutanée.
Etudes in vitro
Insectifuge
Usage traditionnel
Le cryptomeria s'utilise principalement en diffusion pour la relaxation et la purification de l'air. Son association avec le hinoki et le yuzu reconstitue l'ambiance olfactive d'une foret japonaise. En massage dilue a 5-10%, il aide a la decontraction musculaire et a la relaxation. Bonne tolerance generale. A decouvrir pour tous ceux qui cherchent une alternative zen aux coniferes europeens classiques.
Adapté à la diffusion atmosphérique. 3-5 gouttes, 15-20 min maximum par heure. Ne pas diffuser en continu.
Diluer dans une huile végétale avant application. Respecter les dosages recommandés selon la zone et le public.
Non recommandé par voie orale. Utiliser exclusivement par voie cutanée ou en diffusion.
3 gttes cryptomeria + 2 gttes hinoki + 1 gte yuzu en diffusion, 20 min.
2 gttes cryptomeria sur les poignets, respirer profondement.
3 gttes cryptomeria + 2 gttes citron en diffusion, 15 min.
Les huiles essentielles suivantes se combinent particuli\u00e8rement bien avec cryptomeria (sugi) pour renforcer ou compl\u00e9ter ses effets :
Oui et non. Le cryptomeria (Cryptomeria japonica) est effectivement appele 'cedre du Japon' en langage courant, bien qu'il ne soit pas un vrai cedre (genre Cedrus). En aromatherapie, on distingue parfois l'HE des feuilles (cryptomeria) et l'HE du bois de coeur (cedre du Japon), qui ont des compositions chimiques et des profils aromatiques differents. L'HE des feuilles est plus fraiche, celle du bois plus profonde.
Le pollen de cryptomeria est responsable d'allergies massives au Japon (rhinite allergique touchant 25-30% de la population japonaise). Mais l'HE de cryptomeria, obtenue par distillation, ne contient PAS de proteines allergenes polliniques. Il n'y a donc pas de contre-indication liee a l'allergie au pollen de sugi pour l'utilisation de l'HE. Les personnes allergiques aux coniferes en general doivent cependant faire un test cutane prealable.
Le shinrin-yoku (bain de foret) est une pratique therapeutique japonaise reconnue par le ministere de la Sante depuis 1982. Elle consiste a se promener en foret en pleine conscience, en inspirant les molecules volatiles emises par les arbres. Les forets de cryptomeria sont parmi les plus utilisees pour cette pratique. En interieur, la diffusion d'HE de cryptomeria (souvent associee au hinoki et au yuzu) reconstitue partiellement cette experience sensorielle.
Les informations présentes sur OilsGuide.com sont données à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Les huiles essentielles sont des substances actives qui peuvent présenter des risques. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation thérapeutique.