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Cymbopogon citratus
3-8€ / 10ml
Lemongrass (Indisches Zitronengras) ist ein tropisches Gras, das in Indien, Guatemala und Brasilien angebaut wird. Es darf nicht mit dem Java-Citronellagras (Cymbopogon winterianus) verwechselt werden, obwohl beide zur selben Familie gehören. In der asiatischen Küche ist frisches Lemongrass eine unverzichtbare Zutat für Thai-Suppen und Currys. In der ayurvedischen Medizin wird es seit Jahrhunderten gegen Fieber und Infektionen eingesetzt. Sein sehr niedriger Preis macht es zu einem der zugänglichsten ätherischen Öle.
Lemongrass enthält 70-80 % Citral (Geranial + Neral), was es sowohl als Entzündungshemmer sehr wirksam als auch sehr hautreizend macht. Die Verdünnung ist entscheidend — maximal 1 % bei Hautanwendung. Im Unterschied zum Java-Citronellagras (hauptsächlich Mückenschutz) ist Lemongrass eher entzündungshemmend und gefäßerweiternd ausgerichtet.
Les propriétés listées reposent sur des études in vitro et/ou un usage traditionnel. Sauf mention contraire, elles n'ont pas été validées par des essais cliniques humains rigoureux. Ces informations ne constituent pas un avis médical.
Entzuendungshemmend
Traditionelle Anwendung
Gefaesserweiternd
Traditionelle Anwendung
Mueckenabweisend
Traditionelle Anwendung
Lemongrass wird hauptsächlich in Massage verdünnt bei Gelenk- und Sehnenentzündungen (Tendinitis, Arthritis) eingesetzt. Die Verdünnung sollte im Gesicht nie 1 % und am Körper nie 2-3 % überschreiten (sehr reizend). In der Raumbeduftung ist sein Zitronenduft angenehm und vertreibt Mücken. In der Küche genügt 1 einziger Tropfen, um ein ganzes Gericht zu aromatisieren.
Adapté à la diffusion atmosphérique. 3-5 gouttes, 15-20 min maximum par heure. Ne pas diffuser en continu.
Diluer dans une huile végétale avant application. Respecter les dosages recommandés selon la zone et le public.
Non recommandé par voie orale. Utiliser exclusivement par voie cutanée ou en diffusion.
Les huiles essentielles suivantes se combinent particuli\u00e8rement bien avec lemongrass pour renforcer ou compl\u00e9ter ses effets :
Es zählt weltweit zu den meistverwendeten natürlichen Repellentien. Citral und Citronellal schrecken Mücken wirksam ab. In der Raumbeduftung oder als verdünntes Spray auf die Haut bietet es 2-3 Stunden Schutz. Weniger wirksam als DEET, dafür frei von Synthetik.
Ja, Lemongras-Öl in Lebensmittelqualität eignet sich für Curry, Thai-Gerichte oder Cocktails -- 1 Tropfen reicht. Sehr konzentriert: Ein Tropfen ersetzt mehrere Stängel frisches Lemongras.
Ja, das enthaltene Citral hat nachgewiesene entzündungshemmende Eigenschaften. In 5-10%iger Verdünnung als Massage lindert es Gelenk- und Muskelschmerzen. Achtung: Empfindliche Haut kann gereizt werden, immer gut verdünnen.
Die Informationen auf OilsGuide.com dienen ausschließlich der Information und ersetzen keinesfalls ärztlichen Rat. Ätherische Öle sind wirksame Substanzen, die Risiken bergen können. Konsultieren Sie vor jeder therapeutischen Anwendung eine medizinische Fachkraft.